袋鼠精的正确服用方法是什么？

• 问：袋鼠精的正确服用方法是什么？晚上睡觉前可以吃吗？

  答：袋鼠精不建议睡前前服用，因为可能会影响睡眠。袋鼠精这样服用才正确：

  1、服用时间：饭前半小时服用最好，这样有利于消化吸收。早中晚饭前均可。但如果有胃病，可以随餐服用。

  2、服用量：如果普通型袋鼠精，每天吃1-2次，每次1-2粒。高浓缩型袋鼠精，每天一粒即可。

  3、服用禁忌：忌超量服用，普通型袋鼠精每天不宜超过4粒，高浓缩型袋鼠精每天不宜超过2粒；忌睡前服用；忌服用前后一个小时喝茶，可能会影响效果。