袋鼠精什么时间吃效果最好？

• 问：买了一瓶高浓缩袋鼠精，商家说饭前吃最好，真的是这样吗？

  答：对于一般的药品或保健品而言，服用时间有这么一个原则：不刺激肠胃的话，可以选择空腹服用，这样有利于对药物充分消化与吸收，可以在一定程度上提升疗效。如果对肠胃有刺激作用，建议随餐服用或饭后服用，这样可以降低对肠胃的刺激作用。

  需要特别指出的，这里的“空腹服用”的“空腹”指的是至少距离吃饭还有30分钟的时间，这样肠胃就要充足的时间消化与吸收药物成分。如果你刚吃完药就去吃饭，这不能叫做空腹服用。

  袋鼠精主要成分就是袋鼠肉粉，它不伤肠胃，所以可以选择饭前半小时，即空腹状态下服用。

  另外，需要提醒的是，袋鼠精不能在睡前服用，睡前虽然有可能会处在空腹状态，但此时服用容易导致失眠。这是因为一些补肾或补气的保健品，有一定的亢奋作用。